Диагностика осанки плюс индивидуальное занятие - комбинация, которая расскажет все о вашем теле.
Будет полезно тем кто:
Хочет больше узнать о своем теле;
Долго занимается, а результата нет;
Имеет боли, все в теле связано, расскажем на что обратить внимание;
Хочет исправить ошибки в наработанных годами движениях;
Получить рекомендации, как грамотно и безопасно улучшить осанку, состояние суставов и позвоночника;
Занимается самостоятельно, поможем улучшить тренировочный процесс;
Планирует заниматься в нашей студии в формате группы, порекомендуем какие занятия вам предпочтительны и на что сделать акцент.
Правильная осанка является одной из обязательных составляющих физической красоты и здоровья человека.
Как проходит диагностика?
Анкета
Тренер опрашивает вас на предмет основного запроса, собирает информацию о травмах, операция, проявлениях различных симптомов.
Фотографирование
Фото естественного положения осанки с разных сторон, для визуальной оценки и наглядной демонстрации клиенту, какая у него осанка.
Двигательные тесты
Тренер предлагает выполнить специальные двигательные тесты, которые выявляют ваши особенности - все точки болей и роста.
Индивидуальное занятие
Исходя из данных диагностики тренер проводит занятие в течение которого корректирует ваши особенности и вы можете почувствовать первые положительные изменения на себе.
Результаты
В конце дается общая рекомендация, а в течение 2-3 дней вы получаете полное описание осанки и рекомендации в электронном виде.
Результат за 1 занятие
Благодаря выявлению ваших особенностей или дисфункций, подбираем упражнения, которые могут дать результат даже за 1 занятие.
Диагностика осанки
Офлайн/онлайн
Формат
90 минут
Длительность
3500 руб
Стоимость
Благодаря диагностике, вы можете узнать:
Свой тип осанки;
Какое преобладает дыхание;
Почему вываливается живот;
Почему качаете пресс, а болит шея;
Протестировать диастаз и проблемы связанные с женским здоровьем;
Почему не растут ягодицы, сколько бы вы не приседали;
Что делать с болью в спине и суставах;
Какие упражнения подходят именно вам, которые вы можете включить в свою жизнь.
Домашнее задание
Мы порекомендуем и запишем для вас видео упражнение, которое будет подходить вашему типу осанки и поможет справиться с основной поставленной задачей!
Информацию с диагностики вы можете показать своему тренеру, массажисту, остеопату - это ваш фитнес-анамнез тела!