8 (924) 625 25 52

Пилатес на реформере вдвоем

Прекрасная возможность заниматься на большом оборудовании с подругой, мамой, сестрой получая качественную тренировку по выгодной цене.

Кому подойдет?

Занятия подойдут людям любого возраста, как новичкам в фитнесе так и тем кто давно занимается, тем у кого нет серьезных ограничений по состоянию здоровья, тем кто хочет получить сбалансированную нагрузку, красивую осанку, подтянутое тело.

Как проходит тренировка?

Занятие направлено на проработку глубокой мускулатуры и комплексный подход к работе с телом, включая все суставы от стоп до макушки.

Программа составляется исходя из средних показателей клиентов, обязательно включает в себя:

- работу с дыханием;
- с позвоночником;
- с улучшением гибкости;
- отстройку техники упражнений т.к от нее зависит безопасность выполнения;
- стабилизационные и силовые упражнения для эффективного включения всех мышечных групп.

Какой Вы получите результат?

В результате занятий вы почувствуете, как расправляются ваши плечи, включаются в работу мышцы живота, уходит напряжение с шеи, исчезает боль вызванная сидячим образом жизни или интенсивными нагрузками, подтягивается силуэт тела, походка становится легкой и грациозной.

Индивидуальные Абонементы Реформер