Самое эффективное занятие с тренером, на специальном оборудовании тренажере реформере и Кадиллаке, так же у нас имеется тренажер «Пилатес стул», для расширения возможностей работы с телом.
Кому подойдет?
На индивидуальном занятии, в центре внимания вы, ваши цели и задачи, которые вы хотели бы решить.
Занятия подходят людям любого возраста и любого уровня подготовки. А так же тем у кого есть ограничения к движениям, детальные запросы или необходимо восстановиться после родов.
Мы всегда придерживаемся золотого правила: упражнение подстраиваем под человека, а не человека под упражнение.
Как проходит тренировка?
Программа составляется индивидуально под каждого клиента, обязательно включает в себя:
- работу с дыханием; - с позвоночником; - с подвижностью всех суставов; - мягкое улучшение гибкости; - отстройку техники упражнений т.к от нее зависит безопасность выполнения; - стабилизационные и силовые упражнения для эффективного включения всех мышечных групп.
Какой Вы получите результат?
Благодаря занятиям вы улучшите осанку, здоровье спины и суставов, избавитесь от напряжения и отечности, тело станет сильным, гибким и подтянутым.
Преподаватели
В нашей школе работает 6 тренеров, их объединяет любовь к своему делу, жажда знаний, стремление помочь клиенту. Каждый имеет как минимум десяток пройденных обучений и сертификатов!