Индивидуальные занятия
Самое эффективное занятие с тренером, на специальном оборудовании тренажере реформере и Кадиллаке, так же у нас имеется тренажер «Пилатес стул», для расширения возможностей работы с телом.
Кому подойдет?
На индивидуальном занятии, в центре внимания вы, ваши цели и задачи, которые вы хотели бы решить.
Занятия подходят людям любого возраста и любого уровня подготовки. А так же тем у кого есть ограничения к движениям, детальные запросы или необходимо восстановиться после родов.
Мы всегда придерживаемся золотого правила: упражнение подстраиваем под человека, а не человека под упражнение.
Занятия подходят людям любого возраста и любого уровня подготовки. А так же тем у кого есть ограничения к движениям, детальные запросы или необходимо восстановиться после родов.
Мы всегда придерживаемся золотого правила: упражнение подстраиваем под человека, а не человека под упражнение.
Как проходит тренировка?
Программа составляется индивидуально под каждого клиента, обязательно включает в себя:
- работу с дыханием;
- с позвоночником;
- с подвижностью всех суставов;
- мягкое улучшение гибкости;
- отстройку техники упражнений т.к от нее зависит безопасность выполнения;
- стабилизационные и силовые упражнения для эффективного включения всех мышечных групп.
- работу с дыханием;
- с позвоночником;
- с подвижностью всех суставов;
- мягкое улучшение гибкости;
- отстройку техники упражнений т.к от нее зависит безопасность выполнения;
- стабилизационные и силовые упражнения для эффективного включения всех мышечных групп.
Какой Вы получите результат?
Благодаря занятиям вы улучшите осанку, здоровье спины и суставов, избавитесь от напряжения и отечности, тело станет сильным, гибким и подтянутым.
Преподаватели
В нашей школе работает 6 тренеров, их объединяет любовь к своему делу, жажда знаний, стремление помочь клиенту. Каждый имеет как минимум десяток пройденных обучений и сертификатов!
Татьяна Горячева
Пилатес тренер на большом оборудовании и Мате
Евгения Красникова
Пилатес тренер на большом оборудовании и Мате, хореограф, специалист по движению
Гибкая система абонементов
Мы одни из немногих, у кого можно разово посещать индивидуальные занятия или приобрести блок из 5 занятий
Гибкая система абонементов
Мы одни из немногих, у кого можно разово посещать индивидуальные занятия или приобрести блок из 5 занятий
Присоединяйтесь к нам
Контакты:
Проезд Юрия Тена 14/2
8-924-625-25-52
8-924-625-25-52
* Деятельность Meta и её продуктов Фейсбук и Инстаграм признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации