Основная цель – вернуть человека к его природному состоянию, снять напряжение, придать суставам, позвоночнику и всему телу подвижность, силу, гибкость, выносливость, вновь двигаться так же, как в детстве, – свободно, легко и пластично.
Кому подойдет?
Занятия подойдут людям любого возраста, как новичкам в фитнесе так и тем кто давно занимается, тем у кого нет серьезных ограничений по состоянию здоровья, тем кто хочет получить сбалансированную нагрузку, красивую осанку, подтянутое тело.
Как проходит тренировка?
Чаще всего, занятие начинается с дыхательных упражнений и по нарастающей двигаемся от простого к сложному.
Движения выполняем осознанно, тренер корректирует технику и погружает в ощущения.
Занятие выстроено так, что одно упражнение подготавливает к следующему.
Заканчиваем стоя, балансовыми или координационными упражнениями, задействующие все тело.
Занятие проходит на реформерах и ковриках, по продолжительности 55 минут, на усмотрение тренера применяется малое оборудование (ленты, роллы, мячи, кольца).
Какой Вы получите результат?
Благодаря занятиям вы улучшите осанку, здоровье спины и суставов, избавитесь от напряжения и отечности, тело станет сильным, гибким и подтянутым.
Преподаватели
В нашей школе работает 6 тренеров, их объединяет любовь к своему делу, жажда знаний, стремление помочь клиенту. Каждый имеет как минимум десяток пройденных обучений и сертификатов!
Стоимость групповых занятий Абонемент приобретается на выбранный период, имеет свободный график посещений и обязательную предварительную запись. Абонемент "Вся неделя"
Реформер - занятия только на реформерах Стандарт - занятия на ковриках МИКС 50/50 - половина занятий на реформерах, половина на ковриках
В скобках указано количество дней, в течение которых действует абонемент. Абонемент активируется посещением первой тренировки в течение 7 дней с момента покупки, если вы не приходите на тренировку в течение 7 дней, он активируется автоматически.
Индивидуальные Абонементы Реформер
Анастасия Нечаева и Наталья Ляхова
Пробное индивидуально/вдвоем
1900/2300 руб.
Дата и время подбирается под Вас
Индивидуально блок 5 занятий
10500 руб.
Дата и время подбирается под Вас (занятие - 2100 руб)
Вдвоем блок 5 занятий
12500 руб.
Дата и время подбирается под Вас (занятие - 2500 руб за двоих)
Разовые посещения индивидуально/вдвоем
2300/2700 руб.
Дата и время подбирается под Вас
Записаться
Индивидуальные Абонементы Реформер
Ксения Чернигова, Татьяна Горячева, Евгения Красникова
Пробное индивидуально/вдвоем
1900/2300 руб.
Дата и время подбирается под Вас
Индивидуально блок 5 занятий
9500 руб.
Дата и время подбирается под Вас (занятие - 1900 руб)
Вдвоем блок 5 занятий
11500 руб.
Дата и время подбирается под Вас (занятие - 2300 руб за двоих)
Разовые посещения индивидуально/вдвоем
2100/2500 руб.
Дата и время подбирается под Вас
Записаться
Присоединяйтесь к нам
Контакты:
Проезд Юрия Тена 14/2
8-924-625-25-52
* Деятельность Meta и её продуктов Фейсбук и Инстаграм признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации